Yoga Workout Quest 108-1 020

Catalog:
Цикл 108 №1
Duration:
39 mins
Level:
средний
Signing in or subcription is required to access the full video.
Signing in or subcription is required to access the full video.

     Цикл объединяет серии разных типов, выполняющиеся в разных режимах, в единую макро-последовательность. Серии цикла не следует выполнять ежедневно. После каждых двух тренировок можно делать паузу в один день. Оптимально в этот день выполнить несколько (не более 6) проходов ян цигун стиля Йинг. Лучше всего в день выполнять не более одной тренировочной серии, независимо от режима. Статические серии могут быть очень длинными, динамические - очень короткими, но это не имеет значения. Серии никогда не повторяются, так как построение дыхательных схем и подбор упражнений в алгоритме Yoga Workout Quest осуществляются на основе рядов случайных чисел. По завершении первого цикла начнется следующий - тоже из 108 неповторимых серий. Типа сериал... Одна тренировка - серия, тренировочный цикл - сезон... Принцип - «делайте с нами, делайте, как мы, делайте лучше нас»... 

Comments (0)

Only for subscribers Subscribe