Yoga Workout Quest 108-1 043

Catalog:
Цикл 108 №1
Duration:
102 mins
Level:
базовый
Signing in or subcription is required to access the full video.
Signing in or subcription is required to access the full video.

     Цикл объединяет серии разных типов, выполняющиеся в разных режимах, в единую макро-последовательность. Серии цикла не следует выполнять ежедневно. После каждых двух тренировок можно делать паузу в один день. Оптимально в этот день выполнить несколько (не более 6) проходов ян цигун стиля Йинг. Лучше всего в день выполнять не более одной тренировочной серии, независимо от режима. Статические серии могут быть очень длинными, динамические - очень короткими, но это не имеет значения. Серии никогда не повторяются, так как построение дыхательных схем и подбор упражнений в алгоритме Yoga Workout Quest осуществляются на основе рядов случайных чисел. По завершении первого цикла начнется следующий - тоже из 108 неповторимых серий. Типа сериал... Одна тренировка - серия, тренировочный цикл - сезон... Принцип - «делайте с нами, делайте, как мы, делайте лучше нас»... 

Comments (1)

Only for subscribers Subscribe
Ирина Мулик
Здравствуйте! Обожаю ваши тренировки, но со мной иногда происходят странные вещи, например сегодня после выполнения утром Yoga Workout Quest 108-1 043 через пару часов был как приступ сердечный. Я вообще не знаю , сердечный ли... но как то расширило рёбра и пекло с гортани до груди. И это не первый раз , особенно после статики . Что это? Спасибо!
Andrei Siderski

Проверьте сердце и желудок. Если с ними все нормально, то не беспокойтесь, это могут быть "энергетические побочки" каких-то "тонких" процессов.